Waspadai Dampak Minum Teh Berlebihan

 

Waspadai Dampak Minum Teh Berlebihan

Teh merupakan salah satu minuman yang dianggap sehat, bahkan lebih sehat dari kopi. Tapi sebuah studi menunjukkan bahwa terlalu banyak minum teh juga buruk bagi kesehatan. Hal ini disebabkan zat dalam teh, yaitu fluoride.

Fluoride adalah zat yang kontroversial yang biasanya terkandung dalam air. Fluorida dianggap baik untuk kesehatan gigi, untuk bahan yang sering digunakan dalam produk-produk kesehatan gigi seperti pasta gigi.

Namun studi juga mengungkapkan bahwa paparan fluoride dapat merusak kesehatan tulang.

Dilansir Medic Magic, Selasa (16/9/2014), para peneliti menemukan bukti bahwa makan empat miligram fluoride sehari bisa menyebabkan kerusakan pada tulang, menyebabkan masalah otot, dan bahkan menyebabkan rasa sakit kronis.

Sementara itu, penelitian yang dilakukan di University of Derby, Inggris, mengungkapkan bahwa banyak paket teh hitam mengandung 75 persen-120 persen dari fluoride harian. Ditambah dengan sumber fluoride seperti air fluoride dan pasta gigi, orang yang suka minum teh bisa mengkonsumsi terlalu banyak fluoride yang bisa berbahaya bagi kesehatan.

Studi yang membandingkan 38 merek teh menemukan bahwa teh termurah atau yang instan adalah salah satu yang paling banyak mengandung fluoride. (bns/ram)