Ini Tanda Anda Alami Stres

 

Ini Tanda Anda Alami Stres

Stres   bisa dikata menghampiri siapa saja. Terkadang, kehadirannya  tak  anda sadari. Berikut ini adalah enam tanda Anda sedang mengalami stres.

  1. Merasa selalu lelah

Stres bisa menyedot energi Anda, sehingga Anda pun selalu merasa lelah. Jika Anda selalu merasakan ingin tidur atau tidak ingin melakukan apa pun, bisa jadi Anda sedang mengalami stres.

  1. Anda mengisolasikan diri

Ada periode tertentu di mana Anda ingin membatasi waktu bersosialisasi dengan orang lain. Tapi jika Anda benar-benar mengisolasi diri dari kehidupan sosial, atau merasa tak punya energi untuk bertemu orang lain, mungkin sebenarnya Anda sedang stres.

  1. Anda tidak semangat dalam melakukan hal apa pun

Apakah setiap hari selalu terkesan membosankan dan Anda tak pernah semangat dalam melakukan hal apa pun? Apabila tak ada rasa bahagia saat menyambut hari-hari esok, maka kemungkinan besar Anda tengah dilanda stres.

  1. Punya perilaku negatif

Setiap orang yang tengah mengalami masa sulit biasanya selalu memandang negatif dalam hal apa pun. Jika Anda lebih sering berpikiran negatif, bisa jadi ini pertanda Anda sedang stres.

  1. Tak menikmati aktivitas favorit

Aktivitas yang tadinya menjadi hobi Anda, kini justru ditinggalkan. Kegiatan yang bisa membuat Anda tersenyum, kini malah malas Anda kerjakan. Ini juga merupakan tanda stres yang kadang tak Anda sadari.

  1. Mudah menangis dan mudah marah

Akibat stres, Anda pun jadi mudah menangis atau mudah marah hanya karena masalah sepele. Anda selalu membesar-besarkan masalah yang sebenarnya tak perlu Anda permasalahkan. (bns/ram)