Ingin Makan? Konsultasi Dulu dengan Smartphone

Ingin Makan? Konsultasi Dulu dengan Smartphone

Khawatir memakan kalori berlebih saat makan? Kini, kita bisa unduh aplikasinya secara gratis untuk iOs atau Android. Namanya Calorie Counter & Diet Tracker. Aplikasi itu dibuat MyFitnessPal, memiliki fitur untuk melacak asupan makanan dan olahraga.

Aplikasi ini bakal menanyakan beberapa pertanyaan dasar tentang tinggi badan, berat badan, usia, tingkat latihan, dan berat yang ditargetkan, lantas menggunakan data-data itu untuk menghitung asupan kalori harian yang sesuai. Kita akan diminta untuk memasukkan nilai-nilai kalori dari segala sesuatu yang dimakan. Kemudian aplikasi tersebut membantu kita agar tak melampaui ambang batas asupan harian.

Calorie Counter & Diet Tracker ini memiliki pemindai bar code, sehingga dapat mencari informasi gizi yang langsung dari kemasan makanan. Dengan begitu, kita bisa mendapatkan informasi yang tepat. Namun, pemindai tak selalu bisa mengenali obyek yang di­-scan. Sehingga kadangkala kita perlu memasukkan data makanan kemasan secara manual.

Caranya ialah ketikkan nama merek,hitungan kalori, kadar lemak, kadar garam, dan sebagainya. Ini memang cukup memakan waktu, tetapi kita hanya perlu memasukkan datanya sekali.

Calorie Counter PRO dari MyNetDiary juga merupakan aplikasi yang mampu melacak kebiasaan makan dan olahraga penggunanya. Lalu ada aplikasi Eatly yang mengevaluasi makanan berdasarkan foto dan peringkat pengguna.

Banyak pengamat mengatakan itu adalah terobosan yang cukup baik, Meskipun, para penggunanya perlu mempertimbangkan koneksi jaringan, terutama ketika sedang di luar.

Nah kalau begitu, sudah siap-siap diet pakai smartphone?(wh)