4 Buah-buahan Ampuh Turunkan Berat Badan

 

Apel (khususnya kulit apel) dan tiga jenis buah berikut ini membantu Anda membakar lemak sehingga barat badan pun turun karena keempatnya diketahui memiliki kandungan asam ursolat (ditemukan pada kulit apel).

Apel

4  Buah-buahan Ampuh Turunkan Berat Badan

Para ilmuwan telah mengujikan asam ursolat ini kepada hewan yang hasilnya hewan-hewan berkurang berat badannya setelah mengonsumsinya.

“Asam ursolik mengencangkan otot dan lemak coklat untuk kemudian meningkatkan pembakaran kalori,” kata kepala penelitian itu, Christopher Adams, seperti dikutip health.com.

Jeruk Bergamot

4  Buah-buahan Ampuh Turunkan Berat Badan

Diketahui jeruk bergamot bisa menurunkan kolesterol dan membantu menurunkan berat badan. Selain digunakan sebagai bahan utama pembuatan parfum, jeruk bergamot juga memiliki manfaat kesehatan bagi tubuh manusia.

Para ilmuwan juga mengklaim bahwa bergamot bahkan bisa membantu pasien yang mengonsumsi obat penyakit jantung untuk memangkas dosis mereka.

Beri biru

4  Buah-buahan Ampuh Turunkan Berat Badan

Konon bisa mengurangi tumpukan lemak dengan mempengaruhi proses pembakaran lemak.

Secara gamblang, beri adalah salah satu senjata ampuh untuk menghambat penurunan fungsi otak akibat penuaan. Sebuah studi di Harvard menemukan mereka yang mengkonsumsi beri mampu memperlambat kehilangan memori hingga tiga tahun.

Hal tersebut disebabkan oleh besarnya kandungan flavanoid, sebuah antioksidan murni yang berfungsi melawan peradangan serta melindungi sel tubuh dari radikal bebas,

Buah pir

4  Buah-buahan Ampuh Turunkan Berat Badan

Bagi Anda yang berurusan dengan berat badan, pir merupakan solusi terbaik untuk berdiet. Serat yang terkandung didalam pir mampu menurunkan kolestrol dan meregulasi gerakan pada usus besar sehingga mengatasi sulit buang air besar. Alasan kenapa pir menjadi salah satu yang sangat baik untuk diet, karena pir memiliki kadar air yang cukup baik dan bisa membuat lambung meregang yang memberi efek kenyang sehingga bisa menghentikan asupan makanan yang berlebihan kedalam tubuh. (bh)