Ini 5 Negara yang Penduduknya Panjang  Umur

Orang di seluruh dunia yang dapat hidup lama, alias panjang umur, salah satunya dipengaruhi oleh perubahan gaya hidup. Menurut CIA World Factbook, harapan hidup dihampir setiap negara meningkat selama beberapa dekade. Tapi tahukan Anda negara mana saja yang memiliki harapan hidup terlama?

1. Jepang

Negara ini banyak memiliki centenarian (orang yang hidup selama 100 tahun atau lebih). Ada lebih dari 58.000 orang Jepang yang lebih tua dari 100 tahun. Hal ini membuat Jepang sebagai negara terbanyak yang masyarakatnya hidup lebih dari 80 tahun. Pulau kecil di Jepang, Okinawa, merupakan salah satu zona biru (daerah yang memiliki harapan hidup tinggi).

Penduduknya rajin berjalan di pagi hari atau mengajar karate. Sehingga membuat mereka tetap aktif secar fisik. Mereka pun banyak megonsumsi makanan sehat seperti nasi, tofu, tunas bambu, rumput laut, hingga acar.